As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo e em Portugal, mas esta é uma consequência que pode...
A pressão arterial, também conhecida como tensão arterial, é a força que o sangue exerce na parede das artérias...
A diabetes é uma doença metabólica crónica que se caracteriza por níveis elevados de açúcar (glicose) no sangue.
Se é uma pessoa sedentária, comece com exercícios de baixa intensidade (andar, por exemplo), durante alguns minutos...
Um estilo de vida saudável é o primeiro passo para prevenir a doença cardiovascular e o cancro, entre outras...
O sono é um dos pilares da saúde, muitas vezes ignorado ou relegado para segundo plano nos hábitos para uma vida saudável...